Santander, 10 de agosto. En el contexto de un verano marcado por olas de calor, el Servicio de Emergencias 112 de Cantabria ha emitido una alerta con carácter urgente. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha establecido un aviso naranja para el sur de la comunidad autónoma en relación con las elevadas temperaturas que se experimentarán este domingo. En la zona del Ebro, se prevén cifras extremas que podrían alcanzar hasta 39 grados, mientras que en Liébana se espera un máximo de 36 grados, lo que activa un aviso amarillo.

El periodo crítico se extenderá entre la 1:00 PM y las 9:00 PM, con las temperaturas más altas registrándose en Valderredible. Durante esas horas, se insta a la población a tomar medidas de precaución ante el riesgo de sufrir daños por el calor en esa área del sur cántabro, mientras que la comarca lebaniega también estará bajo riesgo por el incremento de calor.

Ante el ascenso significativo en el termómetro, el 112 hace un llamado a todos los ciudadanos, así como a quienes visitan la región, para que limiten su exposición al sol en las horas más calurosas, evitando a toda costa la realización de actividades físicas intensas. Es fundamental mantenerse bien hidratado y optar por comidas ligeras para soportar mejor las altas temperaturas.

Los expertos también sugieren el uso de ropa adecuada, como prendas ligeras y sueltas, además de protección solar, como gorros, gafas de sol y bloqueador solar, para cuidar la salud de la piel durante estos días difíciles.

En particular, se debe prestar atención a los grupos más vulnerables, incluidos niños, ancianos y personas con condiciones de salud preexistentes, que son más propensos a sufrir deshidratación o golpes de calor.

Para aquellos que decidan disfrutar de la playa, se aconseja el uso de sombrillas y la necesidad de refrescarse frecuentemente. Se debe evitar permanecer en el agua por períodos prolongados y, en caso de sentirse mal, es imperativo dirigirse a los puestos de vigilancia para recibir asistencia.

Finalmente, la institución de emergencias advierte sobre la prohibición de la práctica de deportes al aire libre, como senderismo, ciclismo o running, durante las horas de mayor calor. Si la realización de estas actividades es imprescindible, se deben llevar a cabo en horarios donde la exposición al sol y al calor sea menor, acompañadas siempre de una adecuada hidratación.