La tasa de obesidad en la población general ha alcanzado el 12,5%, mientras que en menores de 14 años es del 8,4%. Esto revela la urgencia de abordar este problema de salud pública que está afectando a nuestra sociedad.

En un esfuerzo por concienciar a la población sobre la importancia de llevar una dieta saludable, la Consejería de Salud de Cantabria ha lanzado una campaña informativa y divulgativa. El objetivo es promover hábitos alimenticios adecuados que ayuden a reducir la prevalencia de la obesidad y el sobrepeso, y por ende, disminuir el riesgo de enfermedades crónicas.

La campaña incluye la distribución de material informativo en centros sanitarios y educativos, así como en espacios públicos como marquesinas y paradas de autobús en Santander. El lema "Mejora tus hábitos, mejorando tus alimentos" busca sensibilizar a la población sobre la importancia de una correcta alimentación a lo largo del día.

Se enfatiza la importancia de seguir la regla del "Plato Saludable Cantabria", que consiste en distribuir los alimentos de manera equilibrada: el 50% verduras y frutas, el 25% cereales integrales y el 25% proteínas saludables. Se anima a reducir el consumo de sal y azúcares, preferir pescado sobre carne y optar por alimentos frescos y locales en lugar de procesados.

Además, se promueve la actividad física, el consumo de agua como bebida principal y el uso de aceite de oliva virgen. La campaña no solo se centra en la población general, sino que también busca inculcar buenos hábitos alimenticios desde la etapa escolar, con material divulgativo dirigido a los niños y sus familias.

Es crucial que estas recomendaciones alimentarias se mantengan en el entorno familiar y se conviertan en hábitos a largo plazo para reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Cantabria enfrenta un desafío significativo con tasas de obesidad por encima del promedio nacional, lo que resalta la importancia de estas iniciativas de salud pública.

Los datos del Estudio Aladino 2019 revelan que el 40,6% de los niños españoles de entre seis y nueve años tienen exceso de peso, con un 17,3% sufriendo de obesidad. A pesar de una ligera disminución en el exceso de peso infantil, queda claro que aún queda mucho por hacer para promover estilos de vida saludables desde la infancia y reducir el riesgo de enfermedades a largo plazo.