El Ayuntamiento de Santander ha anunciado una serie de talleres de prevención de caídas y fragilidad, que tendrán lugar en el centro cívico de Numancia. Estos talleres están especialmente diseñados para personas mayores de 70 años que hayan experimentado una caída previamente.

Estos programas, impulsados por la Concejalía de Salud, se llevarán a cabo durante las mañanas de los lunes y miércoles, y también los viernes. Habrá dos sesiones, una de 09:30 a 11:30 horas y otra de 12:00 a 13:45 horas. La iniciativa busca ofrecer a los asistentes mayor confianza y seguridad en sus movimientos diarios, promoviendo así su independencia, según ha declarado Zulema Gancedo, la concejala responsable del área.

Los participantes recibirán una evaluación inicial sobre el riesgo de fragilidad en su entorno y se les enseñarán ejercicios que mejoren su equilibrio y flexibilidad. Además, se les proporcionará orientación sobre actividades aeróbicas destinadas a aumentar su agilidad, fuerza muscular y coordinación.

Los talleres también incluirán consejos prácticos para ayudar a evitar caídas en situaciones cotidianas, como el uso seguro de escaleras, la correcta forma de cruzar en semáforos, y cómo sentarse de manera segura en bancos o tomar transporte público. También se abordarán aspectos importantes como la elección de ropa y calzado adecuados, el uso de dispositivos de apoyo y posibles adaptaciones en el hogar.

Las personas interesadas en obtener más información o en inscribirse en estos talleres pueden hacerlo a través del servicio de salud del Ayuntamiento, ubicado en la calle La Paz, 1 5ª planta. También se puede acceder a información a través de su página web https://salud.santander.es, del número de teléfono 942 200 782, o enviando un correo a [email protected].

Estos talleres son parte de un programa más amplio promovido por el Ayuntamiento, cuyo objetivo es fomentar hábitos de vida saludables, facilitar un envejecimiento activo y, en última instancia, mejorar la calidad de vida de la población. Gancedo ha destacado que durante todo el año se llevan a cabo actividades dirigidas a diversos grupos, que abarcan desde escolares hasta adultos y personas mayores.

Finalmente, la concejala ha invitado a los ciudadanos a informarse sobre las actividades programadas para los próximos meses, todas ellas gratuitas. También sugirió que se inscriban con antelación, ya que en muchas ocasiones las plazas se llenan rápidamente.